Physiomove
jakub Parzych
Trener
Fizjoterapeuta
Poznań
Racjonalne podejście do treningu i fizjoterapii.
Moją pasją jest łączenie wiedzy i doświadczenia w zakresie fizjoterapii i treningu personalnego. Wierzę, że ruch i aktywność fizyczna stanowią klucz do sprawnego i zdrowego życia. Sport towarzyszy mi od wielu lat, a szczególnie bliska jest mi dziedzina sportów walki, czego dowodem jest mój niebieski pas w brazylijskim jiu-jitsu.
Moja przygoda w dziedzinie fizjoterapii rozpoczęła się na
AWF Poznań, gdzie ukończyłem studia licencjackie i magisterskie. Już w trakcie studiów zrozumiałem, że usprawnianie ludzi i rozwijanie ich możliwości fizycznych to kluczowa droga do poprawy zdrowia i jakości życia. Masaż i terapia manualna to ważne narzędzia, jednak nie są wystarczające, by kompleksowo zadbać o układ ruchu. Ciągle się dokształcam, czytając najnowsze prace naukowe, aby być na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami w dziedzinie fizjoterapii i treningu. Jest dla mnie niezmiernie ważne, aby moje działania opierały się na solidnych dowodach naukowych, a nie luźnych hipotezach czy domysłach.
Jeśli potrzebujesz wsparcia po kontuzji, operacji lub chcesz rozpocząć swoją przygodę z treningiem, mogę Ci pomóc. Razem możemy pracować nad Twoim zdrowiem, funkcjonalnością ciała, i osiąganiem Twoich celów.
Oferta
Moje usługi skupiają się na terapii ruchem, która jest dostosowana do osób w różnym stanie zdrowotnym i na różnym poziomie doświadczenia. Oferuję trzy kluczowe usługi: fizjoterapię, trening oraz terapię manualną, które pomagają w odzyskiwaniu sprawności, poprawie kondycji oraz redukcji bólu.
Fizjoterapia
Proces dedykowany dla osób, które pragną odzyskać pełną sprawność po kontuzji, operacji lub cierpią z powodu bólu, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Moje podejście polega na stopniowym przyzwyczajaniu Twojego ciała do coraz większych wyzwań, co pomaga stopniowo wzmacniać osłabione obszary. Dążę do zwiększenia i poprawy Twojej sprawności w zadaniach, które są dla Ciebie istotne, co przekłada się na większą odporność na ból i ograniczenia.
Trening
To obszar, w którym razem pracujemy nad Twoimi celami związanymi ze zdrowiem i kondycją. Niezależnie od tego, czy pragniesz zwiększyć siłę, wytrzymałość, poprawić samopoczucie, czy osiągnąć inne cele, jestem tutaj, aby Ci pomóc.
Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną, ułatwię Ci nabrać pewność siebie oraz opanować technikę wykonywania ćwiczeń.
Razem pracujemy nad monitorowaniem Twoich postępów, co zapewnia efektywny, bezpieczny i satysfakcjonujący rozwój. Dzięki treningowi nie tylko poprawisz swoją sprawność fizyczną, ale także ogólne samopoczucie i zdrowie, co pozwoli Ci cieszyć się życiem w pełni.
Terapia manualna
Pomocne narzędzie w sytuacjach, gdy stan osoby jest na tyle ciężki, że nie można jeszcze rozpocząć aktywnego treningu. Często dotyczy to okresu tuż po operacji lub w przypadku ostrego epizodu bólowego. W takich sytuacjach zastosowanie technik terapii manualnej może pomóc w szybkim złagodzeniu bólu i przywróceniu komfortu. Naszym celem zawsze jest umożliwienie jak najszybszego przejścia do aktywnego treningu.
Trening
Oferuję wsparcie i indywidualnie dostosowany trening, aby zapewnić początkującym pewność siebie i skuteczne wprowadzenie do świata aktywności fizycznej. Niezależnie od Twojego poziomu doświadczenia, pomogę Ci osiągnąć założone cele, zapewniając bezpieczeństwo i motywację na początek Twojej aktywnej przygody na siłowni.
Profesjonalne wsparcie sportowców, którzy pragną podnieść swój poziom atletyzmu. Dostosowane treningi pomagają zwiększyć siłę, wytrzymałość oraz ogólną wydajność, co przekłada się na sukcesy w wybranych dyscyplinach sportowych. Razem pracujemy nad osiągnięciem Twoich celów, zapewniając profesjonalną opiekę i motywację.
Spersonalizowane plany treningowe dla osób, które poszukują skonkretyzowanego i efektywnego podejścia do osiągnięcia swoich celów. Otrzymasz plan dostosowany do Twoich potrzeb i celów, aby pomóc Ci zrealizować swoje treningowe ambicje.
Dla osób z doświadczeniem na siłowni, którzy stanęli w miejscu lub pragną dalszego rozwoju. Moje podejście pomoże Ci przekroczyć obecne ograniczenia i osiągnąć nowe cele. Niezależnie od Twojego poziomu doświadczenia, wspólnie skupimy się na doskonaleniu Twojej formy.
Fizjoterapia
- kolano skoczka,
- kolano biegacza,
- ból dolnego odcinka kręgosłupa,
- rwa kulszowa,
- dyskopatia,
- zapalenie rozcięgna podeszwowego,
Powrót do sprawności po takich urazach jak
- skręcenie stawu skokowego,
- naderwania mięśni,
- zwichnięcia,
- rekonstrukcja ACL,
- uszkodzenie łąkotek, meniscektomia,
- inne,
FAQ
Treningi odbywają się na siłowni CityFit, w Poznaniu (Galeria Pestka, Aleje Solidarności 47).
Czas trwania jednego treningu to około 60 minut.
Aby wejść na siłownię CityFit, należy mieć wykupiony karnet. Zakupu można dokonać online na stronie https://klubowicz.cityfit.pl/offers/pass/clubs/100015 .
Klub CityFit umożliwia również wejście z użyciem kart MultiSport.